Le guide Headspace de la méditation
2021
1 saison
⭐ 7.8/10
Documentaire
Animation
Headspace jette un regard amical et animé sur les bienfaits de la méditation tout en proposant des techniques et des méditations guidées pour relancer votre pratique.
RetourSaison 1 — 8 épisodes
Épisode 1
Par où commencer ?
21 min
Épisode 2
Apprendre à lâcher prise
21 min
Épisode 3
Apprendre à aimer la vie
23 min
Épisode 4
Apprendre à gérer le stress
21 min
Épisode 5
Apprendre à être gentil
20 min
Épisode 6
Apprendre à gérer la douleur
21 min
Épisode 7
Apprendre à gérer la colère
18 min
Épisode 8
Apprendre à réaliser son potentiel illimité
24 min
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